Siéntete cómodo, ya estás En Terapia, un podcast dirigido por Roberto Rocha con la intensión de acompañarte y animarte a resolver los conflictos que se presentan en tu vida, mediante una plática amena y con colegas especialistas que te ayudarán a ver otra perspectiva de lo que te pasa. https://www.robertorocha.com.mx/ https://www.instagram.com/robertorocha__/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
What this show covers
culpafamilialealtades familiareslímitessalud emocionaldescansoautoexigenciabienestaragotamiento
What listeners will find here
Cuando poner límites duele: las lealtades familiares invisibles
Las lealtades familiares invisibles son el centro de este episodio: esas reglas aprendidas para pertenecer que pueden hacerte sentir culpa al poner límites. La conversación explora cómo empezar a cambiarlas sin negar tu historia ni dejar de amar a tu familia.
Cuando descansar da culpa: por qué pasa y cómo empezar a pausar
La culpa al descansar es el centro de este episodio, que explora por qué cuesta tanto detenerse y cómo terminamos exigiéndonos sin pausa. También propone cuatro herramientas prácticas para aprender a descansar sin sentir que todo se viene abajo.
Episodes
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