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El podcast de Cristina Mitre
Podcast

El podcast de Cristina Mitre

Cristina Mitre

412 episodes

Health & WellnessSociety & Culture

Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, premio Ondas a la Mejor Anfitriona de Podcast. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la salud, la nutrición, el fitness, la belleza y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con salud y bienestar, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido! En su newsletter A micrófono cerrado (https://cristinamitre.substack.com), Cristina Mitre publica contenido inédito de su podcast, como apuntes, audios exclusivos, anécdotas, libros y artículos que solo podrás ver y escuchar allí. Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en www.cristinamitre.com (https://cristinamitre.com) y en sus redes sociales. Instagram @thebeautymail (https://www.instagram.com/thebeautymail) Facebook Cristina Mitre Aranda X @Cristinamitre YouTube Cristina Mitre (https://www.youtube.com/@CristinaMitre) Web www.cristinamitre.com (https://cristinamitre.com/) Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

What this show covers

educaciónenfermedadenvejecimientoincertidumbrelongevidadmanchas solarespielrutina facialsalud cutáneadermatologíasalud mentaldiseño de espacioshogar y oficinaneuroarquitecturabienestar

What listeners will find here

Ciencia, fragilidad y sentido: una conversación sobre cómo vivir mejor
La vida con sentido, la enfermedad y la longevidad articulan esta charla con Carlos López-Otín a partir de la figura de Sammy Basso. El episodio cruza ciencia, educación, vulnerabilidad e incertidumbre con una mirada humana sobre cómo acompañar a quien sufre.
Lo que tu piel dice de ti: claves de una dermatóloga para entenderla mejor
El episodio se centra en el cuidado de la piel con la dermatóloga Paloma Borregón. Recorre ideas prácticas y reveladoras sobre cómo se renueva la piel, por qué aparecen las manchas y cómo entenderla no como un tipo fijo, sino como un órgano en constante cambio.
Cómo tu casa y tu oficina pueden influir en tu bienestar mental
El episodio explora cómo el entorno y el diseño de los espacios donde vivimos y trabajamos afectan a la salud mental y emocional. Junto a Patri Psicóloga, Cristina Mitre aborda la neuroarquitectura y comparte ideas prácticas para mejorar luz, ruido, color y distribución sin grandes gastos.

Episodes

El arte de vivir una vida con sentido, con Carlos López-Otín. Episodio 375
El arte de vivir una vida con sentido, con Carlos López-Otín. Episodio 375
24 Oct 2026 · 1h 47m
Lo que toda mujer debe saber para estar en forma, con Domingo Sánchez. Episodio 374
Lo que toda mujer debe saber para estar en forma, con Domingo Sánchez. Episodio 374
25 Jul 2025 · 1h 6m
Cómo ejercitar y alimentar tu cerebro, con Marcos Vázquez. Episodio 373
Cómo ejercitar y alimentar tu cerebro, con Marcos Vázquez. Episodio 373
20 Jul 2025 · 53 min
Espacios que cuidan tu mente, con Patri Psicóloga. Episodio 372
Espacios que cuidan tu mente, con Patri Psicóloga. Episodio 372
17 Jul 2025 · 31 min
El cuidado de la piel, según una dermatóloga, con Paloma Borregón. Episodio 371
El cuidado de la piel, según una dermatóloga, con Paloma Borregón. Episodio 371
13 Jul 2025 · 1h 53m
Ejercicio, nutrición y suplementación: Preguntas reales, respuestas con ciencia, con Ismael Galancho. Episodio 370
Ejercicio, nutrición y suplementación: Preguntas reales, respuestas con ciencia, con Ismael Galancho. Episodio 370
6 Jul 2025 · 26 min
Estrés e insomnio: Enemigos de tu salud (y tu piel), con Javier Albares y Gema Herrerías. Episodio 369
Estrés e insomnio: Enemigos de tu salud (y tu piel), con Javier Albares y Gema Herrerías. Episodio 369
29 Jun 2025 · 53 min
Caída del cabello y pérdida de densidad: Qué puedes hacer, con Óscar Muñoz. Episodio 368
Caída del cabello y pérdida de densidad: Qué puedes hacer, con Óscar Muñoz. Episodio 368
22 Jun 2025 · 1h 2m
Lecturas de verano para sentir y pensar, con Amaya Ascunce. Episodio 367
Lecturas de verano para sentir y pensar, con Amaya Ascunce. Episodio 367
14 Jun 2025 · 1h 14m
Cómo entender, cuidar y alimentar bien a tu gato, con Marisa Palmero. Episodio 366
Cómo entender, cuidar y alimentar bien a tu gato, con Marisa Palmero. Episodio 366
8 Jun 2025 · 1h 16m
Contar la verdad para romper el silencio, con Mara Torres. Episodio 365
Contar la verdad para romper el silencio, con Mara Torres. Episodio 365
31 May 2025 · 46 min
Exosomas: Una revolución para la piel (pero no todo vale), con Gema Herrerías. Episodio 364
Exosomas: Una revolución para la piel (pero no todo vale), con Gema Herrerías. Episodio 364
25 May 2025 · 42 min
Menopausia y terapia hormonal: lo que todas deberíamos saber, con Silvia P. González. Episodio 363
Menopausia y terapia hormonal: lo que todas deberíamos saber, con Silvia P. González. Episodio 363
18 May 2025 · 1h 16m
Ejercicio y salud cerebral, según la ciencia, con José Luis Trejo. Episodio 362
Ejercicio y salud cerebral, según la ciencia, con José Luis Trejo. Episodio 362
11 May 2025 · 1h 29m
Desmitificar el embarazo, el parto y la maternidad, con Marimer Pérez. Episodio 361
Desmitificar el embarazo, el parto y la maternidad, con Marimer Pérez. Episodio 361
4 May 2025 · 1h 13m
Ansiedad, rumiaciones y agotamiento mental, con Patri Psicóloga. Episodio 360
Ansiedad, rumiaciones y agotamiento mental, con Patri Psicóloga. Episodio 360
27 Apr 2025 · 55 min
¿Comer sano es hacer dieta?, con Jessica Hierro. Episodio 359
¿Comer sano es hacer dieta?, con Jessica Hierro. Episodio 359
20 Apr 2025 · 1h 24m
Alcoholismo: Adictos que no saben que lo son, con Gabriel Rubio. Episodio 358
Alcoholismo: Adictos que no saben que lo son, con Gabriel Rubio. Episodio 358
13 Apr 2025 · 1h 5m
Lo que igual no sabías del sobrepeso y la obesidad, con Susana Monereo. Episodio 357
Lo que igual no sabías del sobrepeso y la obesidad, con Susana Monereo. Episodio 357
10 Apr 2025 · 41 min
Cómo quererte bien, con Walter Riso. Episodio 356
Cómo quererte bien, con Walter Riso. Episodio 356
6 Apr 2025 · 1h 19m
Respira mejor: Calma mente y cuerpo, con Rubén Sosa. Episodio 355
Respira mejor: Calma mente y cuerpo, con Rubén Sosa. Episodio 355
30 Mar 2025 · 57 min
Rutina perfecta para un pelo sano, con Helena Rodero. Episodio 354
Rutina perfecta para un pelo sano, con Helena Rodero. Episodio 354
23 Mar 2025 · 1h 19m
Soluciones para la flacidez corporal, con Inés Lipperheide. Episodio 353
Soluciones para la flacidez corporal, con Inés Lipperheide. Episodio 353
19 Mar 2025 · 50 min
Cultura pop: por qué somos como somos, con Juan Sanguino. Episodio 352
Cultura pop: por qué somos como somos, con Juan Sanguino. Episodio 352
14 Mar 2025 · 1h 50m
¿El ejercicio mejora o empeora la piel? Todas las respuestas, con Ana Molina. Episodio 351
¿El ejercicio mejora o empeora la piel? Todas las respuestas, con Ana Molina. Episodio 351
9 Mar 2025 · 1h 6m
¿Cómo sé si estoy en perimenopausia?, con Matilde Gómez. Episodio 350
¿Cómo sé si estoy en perimenopausia?, con Matilde Gómez. Episodio 350
2 Mar 2025 · 1h 19m
Olfato, memoria y anosmia: cómo recuperar el sentido perdido. Episodio 349
Olfato, memoria y anosmia: cómo recuperar el sentido perdido. Episodio 349
27 Feb 2025 · 36 min
¿Por qué engordo?, con Laura Bartolomé. Episodio 348
¿Por qué engordo?, con Laura Bartolomé. Episodio 348
23 Feb 2025 · 1h 31m
Cómo se construye el amor, con Verónica Portillo. Episodio 347
Cómo se construye el amor, con Verónica Portillo. Episodio 347
15 Feb 2025 · 1h 7m
Estreñimiento: cómo ir mejor al baño, con Karina Cuiñas. Episodio 346
Estreñimiento: cómo ir mejor al baño, con Karina Cuiñas. Episodio 346
9 Feb 2025 · 59 min
El futuro de la IA: ¿bueno, malo o inquietante?, con Santiago Bilinkis. Episodio 345
El futuro de la IA: ¿bueno, malo o inquietante?, con Santiago Bilinkis. Episodio 345
2 Feb 2025 · 1h 19m
Qué comer para tener pelazo, con Paula Martín Clares. Episodio 344
Qué comer para tener pelazo, con Paula Martín Clares. Episodio 344
26 Jan 2025 · 1h 7m
Reconecta con tu niño interior, con Ana Asensio. Episodio 343
Reconecta con tu niño interior, con Ana Asensio. Episodio 343
19 Jan 2025 · 1h 14m
Consigue más con menos estrés, con Patri Psicóloga. Episodio 342
Consigue más con menos estrés, con Patri Psicóloga. Episodio 342
12 Jan 2025 · 1h 8m
Entrenamiento: preguntas reales, respuestas con ciencia, con Mario Redondo. Episodio 341
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4 Jan 2025 · 25 min
Esclerosis múltiple: La enfermedad de las mil caras, con Virginia Meca. Episodio 340
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18 Dec 2024 · 35 min
Perimenopausia y menopausia: conocer, prevenir y aliviar, con Clotilde Vázquez . Episodio 339
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14 Dec 2024 · 1h 32m
‘El interés del bulo es que no creamos nada’, con José Luis Sastre. Episodio 338
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7 Dec 2024 · 1h 1m
Comer rico y sano, con Chef Bosquet. Episodio 337
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30 Nov 2024 · 52 min
En forma a los 40: Qué nos dice la ciencia que funciona, con Alberto García. Episodio 336
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24 Nov 2024 · 53 min
Inflamación y envejecimiento: un círculo vicioso, con Gema Herrerías y Pilar Esteban. Episodio 335
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16 Nov 2024 · 57 min
Artistas de nuestra propia vida, con Carlos López-Otín. Episodio 334
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10 Nov 2024 · 1h 28m
¿Existe un cerebro de madre?, con Susana Carmona. Episodio 333
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3 Nov 2024 · 50 min
¿Estás estropeando tu piel sin saberlo?, con Mayte Truchuelo. Episodio 332
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27 Oct 2024 · 1h 3m
‘En la vida todo es venta y negociación’, con Vilma Núñez. Episodio 331
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20 Oct 2024 · 1h 19m
Los pies de los niños, con Neus Moya. Episodio 330
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13 Oct 2024 · 1h 3m
¿Cómo limpio esto?, con La Ordenatriz. Episodio 329
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6 Oct 2024 · 1h 8m
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29 Sept 2024 · 1h 14m
¿Estoy entrenando bien? Tus dudas resueltas, con Iñaky García. Episodio 327
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22 Sept 2024 · 20 min
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19 Sept 2024 · 32 min

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