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105 episodes

ScienceEducation

Plongez au coeur du fonctionnement de votre cerveau. Un mercredi sur deux, découvrez les secrets de votre outil le plus précieux, apprenez comment il vous accompagne au quotidien et comment il peut, parfois, vous tromper. Ce podcast se veut léger, décomplexé et compréhensible par tous à travers des sujets ancrés dans la vie quotidienne. Découvrez ce qu’il se trame dans votre cerveau lorsque vous avez un mot sur le bout de la langue, lorsque vous tombez amoureux, lorsque vous avez “déjà-vu” cette scène ou encore lorsque vous croyez en Dieu.  Une question ? Un thème du quotidien que vous aimeriez voir sous le prisme des neurosciences ? Contactez-nous sur neurosapiens.podcast[at]gmail.com  Créé et réalisé par Anaïs Roux Logo : Instagram @lesillustrees  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

What this show covers

santé mentalesmartphoneréseaux sociauxadolescencecerveautemps d’écrandéconnexion numériquenotificationsrecherche scientifiqueétudiantsrévisionsméthode de travailpsychologie cognitivefatigue mentaleconseils pratiques

What listeners will find here

Téléphone et cerveau ado : ce que dit vraiment la recherche
Les effets du téléphone sur le cerveau des adolescents sont au cœur de cet épisode. Il s’appuie sur des travaux en neurosciences et en psychologie pour explorer l’usage des écrans, le bien-être, l’influence des pairs et le rôle des réseaux sociaux à l’adolescence.
Réduire son temps d’écran: quelles méthodes valent vraiment le coup ?
Cet épisode explore les principales méthodes proposées pour réduire le temps d’écran et les contextes où elles sont les plus pertinentes. Il s’appuie sur des travaux de recherche pour comparer des approches comme la coupure des notifications, les applis dédiées et la déconnexion numérique.
Des méthodes de révision fondées sur la psychologie pour un semestre plus serein
L’épisode explore des méthodes de travail issues de la psychologie et des sciences cognitives pour mieux réviser et s’organiser. Pensé spécialement pour les étudiants, il promet des pistes concrètes pour aborder le semestre avec plus d’efficacité et moins de stress.
Saint-Valentin et cœur brisé: des pistes concrètes pour réparer avec douceur
Le cœur brisé est au centre de cet épisode ACTION, qui propose des conseils pour traverser une rupture avec patience et compassion. Anaïs Roux s’intéresse à ce que disent les études scientifiques et aux comportements qui peuvent favoriser la réparation.

Episodes

ACTION #26 Comment réduire son temps d'écran ?
ACTION #26 Comment réduire son temps d'écran ?
13 Mar 2024 · 7 min
69 | Celui où on parlait des effets du téléphone sur le cerveau des ados
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6 Mar 2024 · 12 min
ACTION #25 Optimiser sa méthode de travail | Spécial étudiants
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28 Feb 2024 · 5 min
68 | Celui où on parlait de la méditation
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21 Feb 2024 · 11 min
ACTION #24 Guérir d’un coeur brisé
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14 Feb 2024 · 5 min
67 | Celui où on parlait du cerveau des adolescents
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7 Feb 2024 · 13 min
ACTION #23 Comment gérer une crise d'angoisse
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31 Jan 2024 · 6 min
66 | Celui où on parlait de la séduction
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23 Jan 2024 · 13 min
ACTION #22 Développer son empathie
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17 Jan 2024 · 5 min
65 | Celui où on parlait de la douleur
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10 Jan 2024 · 13 min
ACTION #21 Comment mieux mémoriser
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3 Jan 2024 · 6 min
64 | Celui où on parlait des limites des neurosciences
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20 Dec 2023 · 12 min
ACTION #20 Comment éviter la déprime de l'hiver ?
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13 Dec 2023 · 5 min
63 | Celui où on parlait de la déprime hivernale
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6 Dec 2023 · 11 min
ACTION #19 Comment se motiver à faire du sport ?
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29 Nov 2023 · 4 min
62 | Celui où on parlait du cerveau et de l'alimentation
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22 Nov 2023 · 14 min
ACTION #18 Que manger pour booster son cerveau (rediffusion)
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15 Nov 2023 · 5 min
61 | Celui où on parlait de l’alimentation et de la santé mentale
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8 Nov 2023 · 15 min
Focus sur la santé mentale : Celui où on parlait des effets du sport sur le cerveau (rediffusion)
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11 Oct 2023 · 15 min
Focus sur la santé mentale : ACTION / Comment mieux dormir? (rediffusion)
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4 Oct 2023 · 6 min
Focus sur la santé mentale : Celui où on parlait du sommeil (rediffusion)
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27 Sept 2023 · 15 min
Focus sur la santé mentale : ACTION / Faire du stress votre allié (rediffusion)
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20 Sept 2023 · 5 min
Focus sur la santé mentale : Celui où on parlait du stress (rediffusion)
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13 Sept 2023 · 16 min
Focus sur l'amour : Celui qui avait le coeur brisé (rediffusion)
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23 Aug 2023 · 15 min
Focus sur l'amour : Celui qui avait un orgasme (rediffusion)
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16 Aug 2023 · 17 min
Focus sur l'amour : Celui où on parlait de sexe w/ Mansplaining (rediffusion)
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9 Aug 2023 · 35 min
Focus sur l'amour : Celui où on parlait de l’amour (rediffusion)
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2 Aug 2023 · 16 min
ACTION #17 Sommeil : Comment mieux dormir ?
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19 Jul 2023 · 6 min
60 | Celui où on parlait du sommeil
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12 Jul 2023 · 15 min
ACTION #16 Mémoire : la méthode du palais mental
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5 Jul 2023 · 6 min
59 | Celui où on parlait de l'argent | Partie 2
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7 Jun 2023 · 6 min
57 | Celui où on parlait des larmes
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56 | Celui où on parlait du cerveau de l'enfant
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17 May 2023 · 13 min
55 | Celui où on parlait de l'effet placebo
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3 May 2023 · 14 min
ACTION #13 Comment mieux apprendre
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26 Apr 2023 · 5 min
54 | Celui où on parlait des pouvoirs de la voix
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19 Apr 2023 · 14 min
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12 Apr 2023 · 6 min
53 | Celui où on parlait de l'imagination
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5 Apr 2023 · 17 min
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52 | Celui où on parlait des habitudes
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[HORS-SÉRIE] Celui où on parlait de sexe w/ Mansplaining
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1 Feb 2023 · 35 min
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