Mindful Minuut
Podcast

Mindful Minuut

Marjolein van der Aar

35 episodes

Rust in je hoofd. In 5 minuten per dag. Hier op Spotify vind je een voorproefje van de dagelijkse geleide meditaties en mindfulness-oefeningen van Mindful Minuut voor minder stress, beter slapen en meer zelfliefde. Wil je meer? Ga naar mindfulminuut.nl om onze dagelijkse meditaties via WhatsApp te ontvangen of onze app te downloaden.

What this show covers

herfstmeditatieontspanningreflectiezelfzorg

What listeners will find here

Een herfstmeditatie om te vertragen en te voelen wat echt telt
Deze aflevering is een langere herfstmeditatie rond ontspanning, reflectie en opnieuw inchecken bij wat belangrijk voor je is. Je wordt uitgenodigd om terug te blikken op de afgelopen maanden, stil te staan bij wat geraakt heeft en te onderzoeken wat je deze herfst wilt loslaten.

Episodes

More like Mindful Minuut