Ik ben Dr. Gianni Faelens, huisarts en sportarts en auteur van 'Slimmer Sporten'. In deze podcast ga ik samen met de beste experten in op wat jij kan doen om gezonder, energieker en langer te leven. Elke aflevering bespreken we een thema's die er écht toe doen: slaap, stress, voeding, beweging, mentale gezondheid, hormonen, longevity en preventie.
What this show covers
hormonenvruchtbaarheidTRTtestosteronleefstijlsportpsychologietennisemotiesmindsetprestatiedrukThomas De Gendttrainen op gevoelkoerstactiekgravelwielrennen
What listeners will find here
Wanneer is laag testosteron echt een probleem en wanneer niet?
Testosteron staat centraal in deze aflevering met endocrinoloog Dr. Diederik Smit. Je krijgt een nuchtere kijk op symptomen, bloedwaarden, leefstijl en behandeling, inclusief wanneer TRT zinvol kan zijn en wat dat betekent voor vruchtbaarheid en je eigen hormoonproductie.
Waarom toppers mentaal winnen lang voor de beslissende punten
Mindset in sport staat centraal in dit gesprek met mental coach Johan De Keyser. Hij verkent waarom technische topatleten toch verschillen in hoe ze omgaan met druk, frustratie en verlies, met voorbeelden van onder meer Sinner, Federer en Djokovic.
Thomas De Gendt over winnen op gevoel, slimme aanvallen en leven na de koers
Wielrennen draait hier om koersinzicht, lange ontsnappingen en vertrouwen op je lichaam. Thomas De Gendt blikt terug op ritzeges in de Giro, Tour en Vuelta, en praat ook over trainen op gevoel, herstel, voeding, veiligheid en zijn Powerplus Gravel Team.
Waarom rustig opbouwen niet altijd genoeg is voor blessurevrije lopers
Terugkerende loopblessures staan centraal, met sportkinesitherapeut Hanne Pardaens over de rol van krachttraining en plyometrie. De aflevering verkent welke oefeningen verschil maken, hoe je ze in je loopschema past en waarom alleen voorzichtig opbouwen soms tekortschiet.
Waarom sportvoeding meer is dan eiwitten en shakes
Sportvoeding staat centraal in dit gesprek met sportdiëtist Ien Vitse, over waarom gezond eten niet altijd genoeg energie oplevert om goed te trainen en te herstellen. Je krijgt een praktische kijk op koolhydraten, timing rond training, herstel en waarom supplementen pas later komen.
Episodes
Migraine: hoe kan je aanvallen voorkomen en zelf behandelen? | Gertjan Van Gils
14 Sept 2026 · 1h 10m
Wat is écht gezonde voeding? Zo kies je beter in de supermarkt | Tessa Avermaete
20 Aug 2026 · 1h 20m
More like Dr. Gianni Faelens
The Hypnotist
Adam Cox
The Daily Meditation with Brother Richard
Cutdown Studios
Momentos con Luis Rodríguez
MOMENTOS CON LUIS RODRIGUEZ
Motivation Daily by Motiversity
Motiversity
Something You Should Know
Mike Carruthers | OmniCast Media
Passion Struck with John R. Miles
Passion Struck with John R. Miles
I Can’t Sleep
Benjamin Boster
Modern Wisdom
Chris Williamson
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Figuring It Out
Dr Alex George