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Je médite tous les jours
Podcast

Je médite tous les jours

Harry

632 episodes

Religion & SpiritualityHealth & Wellness

Rejoignez le mouvement et méditez avec moi tous les jours ! Aurevoir l'anxieté et la colère, aurevoir la tristesse et les nuages noirs et bonjour la joie et la sérénité, la paix et le calme, la concentration, l'amour et la force. Tout ça saupoudré d'un peu d'humour et de philosophie. Rejoignez-moi sur jemeditetouslesjours.fr - Harry Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

What this show covers

lâcher-priseméditation guidéepause mentalerespirationvisualisation

What listeners will find here

Une méditation de 15 minutes pour faire de la place dans votre esprit
Cette méditation guidée propose une image simple: à chaque inspiration, on remplit un sac de ce qui traîne; à chaque expiration, on le met dehors. En quinze minutes, l’épisode vise un retour plus léger, avec de l’espace pour recommencer.

Episodes

15 minutes pour sortir les poubelles de votre esprit - Méditation guidée
15 minutes pour sortir les poubelles de votre esprit - Méditation guidée
20 Sept 2026 · 15 min
18 minutes pour lâcher prise et libérer les ballons - Méditation guidée
18 minutes pour lâcher prise et libérer les ballons - Méditation guidée
19 Sept 2026 · 17 min
12 minutes pour trouver les ressources en vous-mêmes - Méditation guidée
12 minutes pour trouver les ressources en vous-mêmes - Méditation guidée
18 Sept 2026 · 12 min
19 minutes pour arroser vos rêves laissés de côté - Méditation guidée
19 minutes pour arroser vos rêves laissés de côté - Méditation guidée
14 Sept 2026 · 18 min
15 minutes pour faire disparaître l'anxiété - Méditation guidée
15 minutes pour faire disparaître l'anxiété - Méditation guidée
8 Sept 2026 · 14 min
15 minutes dans une bulle de paix et de tranquillité - Méditation guidée
15 minutes dans une bulle de paix et de tranquillité - Méditation guidée
27 Aug 2026 · 15 min
6 minutes pour une pause de tranquillité et de joie - Méditation guidée
6 minutes pour une pause de tranquillité et de joie - Méditation guidée
22 May 2026 · 6 min
15 minutes pour retrouver une joie cachée - Méditation guidée
15 minutes pour retrouver une joie cachée - Méditation guidée
24 Apr 2026 · 15 min
12 minutes pour redevenir léger et lâcher prise - Méditation guidée
12 minutes pour redevenir léger et lâcher prise - Méditation guidée
23 Apr 2026 · 12 min
16 minutes pour lâcher prise - Méditation guidée
16 minutes pour lâcher prise - Méditation guidée
29 Mar 2026 · 16 min
12 minutes pour observer sans agir - Méditation guidée
12 minutes pour observer sans agir - Méditation guidée
26 Mar 2026 · 11 min
12 minutes pour retrouver un espace de calme - Méditation guidée
12 minutes pour retrouver un espace de calme - Méditation guidée
25 Mar 2026 · 12 min
25 minutes pour manifester son idéal en recréant l'univers - Méditation guidée
25 minutes pour manifester son idéal en recréant l'univers - Méditation guidée
10 Oct 2025 · 26 min
12 minutes pour ressentir son unité avec l’univers et la vie - Méditation guidée
12 minutes pour ressentir son unité avec l’univers et la vie - Méditation guidée
26 Jul 2025 · 12 min
15 minutes pour quitter babylone - Méditation guidée
15 minutes pour quitter babylone - Méditation guidée
16 Mar 2025 · 15 min
12 minutes pour retrouver espoir, confiance et force - Méditation guidée
12 minutes pour retrouver espoir, confiance et force - Méditation guidée
15 Mar 2025 · 11 min
14 minutes pour devenir lumière - Méditation guidée
14 minutes pour devenir lumière - Méditation guidée
14 Mar 2025 · 13 min
15 minutes pour faire la paix avec votre réalité - Méditation guidée
15 minutes pour faire la paix avec votre réalité - Méditation guidée
13 Mar 2025 · 14 min
15 minutes vers la pleine conscience - Méditation guidée
15 minutes vers la pleine conscience - Méditation guidée
12 Mar 2025 · 14 min
5 minutes pour lâcher prise - Méditation guidée
5 minutes pour lâcher prise - Méditation guidée
11 Mar 2025 · 5 min
12 minutes pour ne rien faire - Méditation guidée
12 minutes pour ne rien faire - Méditation guidée
10 Mar 2025 · 12 min
Je prends une petite pause
Je prends une petite pause
24 Feb 2025 · 1 min
15 minutes pour cultiver la paix intérieure - Méditation guidée
15 minutes pour cultiver la paix intérieure - Méditation guidée
20 Feb 2025 · 14 min
15 minutes pour décrocher du monde et retrouver la clarté - Méditation guidée
15 minutes pour décrocher du monde et retrouver la clarté - Méditation guidée
19 Feb 2025 · 12 min
9 minutes pour appuyer sur pause et retrouver votre énergie - Méditation guidée
9 minutes pour appuyer sur pause et retrouver votre énergie - Méditation guidée
17 Feb 2025 · 9 min
12 minutes pour devenir amour et joie - Méditation guidée
12 minutes pour devenir amour et joie - Méditation guidée
16 Feb 2025 · 12 min
10 minutes pour revenir à l'essentiel - Méditation guidée
10 minutes pour revenir à l'essentiel - Méditation guidée
15 Feb 2025 · 10 min
12 minutes pour une détente TOTALE - Méditation guidée
12 minutes pour une détente TOTALE - Méditation guidée
14 Feb 2025 · 12 min
5 minutes de méditation guidée pour ceux qui n'ont pas le temps
5 minutes de méditation guidée pour ceux qui n'ont pas le temps
13 Feb 2025 · 5 min
10 minutes pour dissoudre vos problèmes dans la paix - Méditation guidée
10 minutes pour dissoudre vos problèmes dans la paix - Méditation guidée
12 Feb 2025 · 11 min
15 minutes pour rester serein face à l'incertitude - Méditation guidée
15 minutes pour rester serein face à l'incertitude - Méditation guidée
11 Feb 2025 · 15 min
désolé pour le problème sur l'épisode d'hier
désolé pour le problème sur l'épisode d'hier
11 Feb 2025 · 1 min
15 minutes pour résoudre vos problèmes d'argent - Méditation guidée
15 minutes pour résoudre vos problèmes d'argent - Méditation guidée
11 Feb 2025 · 17 min
13 minutes pour débrancher et revenir à soi - Méditation guidée
13 minutes pour débrancher et revenir à soi - Méditation guidée
9 Feb 2025 · 12 min
15 minutes pour se mettre à l'abri de l'anxiété - Méditation guidée
15 minutes pour se mettre à l'abri de l'anxiété - Méditation guidée
8 Feb 2025 · 15 min
15 minutes pour se détacher de l'ego - Méditation guidée
15 minutes pour se détacher de l'ego - Méditation guidée
7 Feb 2025 · 14 min
12 minutes pour arrêter le temps et vivre au présent - Méditation guidée
12 minutes pour arrêter le temps et vivre au présent - Méditation guidée
6 Feb 2025 · 11 min
13 minutes pour se libérer du vortex du quotidien - Méditation guidée
13 minutes pour se libérer du vortex du quotidien - Méditation guidée
5 Feb 2025 · 12 min
Juste 2 minutes pour méditer
Juste 2 minutes pour méditer
4 Feb 2025 · 2 min
10 minutes pour surfer sur le moment présent - Méditation guidée du matin 🌞
10 minutes pour surfer sur le moment présent - Méditation guidée du matin 🌞
3 Feb 2025 · 9 min
10 minutes pour retrouver la simplicité - Méditation guidée
10 minutes pour retrouver la simplicité - Méditation guidée
2 Feb 2025 · 10 min
17 minutes pour se détacher du mental et retrouver la paix - Méditation guidée
17 minutes pour se détacher du mental et retrouver la paix - Méditation guidée
1 Feb 2025 · 17 min
10 minutes pour se protéger du stress et retrouver la lumière - Méditation guidée
10 minutes pour se protéger du stress et retrouver la lumière - Méditation guidée
31 Jan 2025 · 11 min
13 minutes pour plonger dans un océan de sérénité - Méditation guidée
13 minutes pour plonger dans un océan de sérénité - Méditation guidée
30 Jan 2025 · 13 min
15 minutes pour faire une pause et tout lâcher - Méditation guidée
15 minutes pour faire une pause et tout lâcher - Méditation guidée
28 Jan 2025 · 15 min
20 minutes pour lâcher prise et revenir à l'instant présent - Méditation guidée
20 minutes pour lâcher prise et revenir à l'instant présent - Méditation guidée
27 Jan 2025 · 19 min
10 minutes pour planter les graines d’une belle journée - Méditation guidée
10 minutes pour planter les graines d’une belle journée - Méditation guidée
26 Jan 2025 · 10 min
20 minutes pour apprendre à maîtriser ses pensées et son état d'esprit - Méditation guidée
20 minutes pour apprendre à maîtriser ses pensées et son état d'esprit - Méditation guidée
25 Jan 2025 · 20 min
2 minutes de sérénité et de calme - Mini méditation guidée
2 minutes de sérénité et de calme - Mini méditation guidée
24 Jan 2025 · 2 min
13 minutes pour se détacher de ses pensées et se recentrer - Méditation guidée
13 minutes pour se détacher de ses pensées et se recentrer - Méditation guidée
23 Jan 2025 · 12 min

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