Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven

In deze podcast deelt diëtist en voedingswetenschapper Noor Struik van The Nourishing State alles rondom keto en koolhydraatarme voeding, afvallen, mindset en een gezonde leefstijl. Iedere maandag om 7.00 uur staat er een nieuwe aflevering voor je klaar. Vergeet de podcast niet te volgen, zodat je niks mist! Voeding- en leefstijllpraktijk The Nourishing State helpt cliënten om weer lekker in hun vel te zitten, zonder honger, jojo'en of gedoe. Zo creëren we een leefstijl die voor JOU werkt! Voor meer info www.thenourishingstate.com

Episodes

Newest firstOldest first

Bloedsuiker in balans door daglicht? Zo werkt je bioritme #246

26 Oct 2026 · 36 min

Koolhydraatarm eten: 7 misvattingen die ik dagelijks hoor #245

19 Oct 2026 · 14 min

Altijd moe? IJzertekort in de praktijk #244

12 Oct 2026 · 42 min

Proteïne hype: trap jij erin? #243

5 Oct 2026 · 14 min

Huisarts Jidske: koolhydraatbeperking in de praktijk (deel 2) #242

28 Sept 2026 · 28 min

Huisarts Jidske is klachtenvrij sinds ketogeen dieet (deel 1) #241

21 Sept 2026 · 30 min

PGB & WLZ: voedingszorg voor wie tussen wal en schip valt #240

14 Sept 2026 · 40 min

Nu 10 jaar diëtist: 7 adviezen die ik niet meer geef (en waarom) #239

7 Sept 2026 · 16 min

Gezonde bloedsuiker: kou, hydratatie en slaap (deel 2) #238

31 Aug 2026 · 30 min

Gezonde bloedsuiker naast je bord: bioritme, stress en ademhaling (deel 1) #237

24 Aug 2026 · 28 min

Bloedsuiker normaal zegt niet alles: 4 signalen van insulineresistentie #236

17 Aug 2026 · 15 min

Eten buiten de deur ongezond? #235

10 Aug 2026 · 37 min

"Maandag begin ik écht" - de dieet mindset die jou saboteert #234

3 Aug 2026 · 13 min

Jouw gezondheidsdata: wat gebeurt ermee? Psycholoog Bernard Maarsingh legt uit (deel 2) #233

27 Jul 2026 · 35 min

Stress: gezond of ongezond? Psycholoog Bernard Maarsingh legt uit (deel 1) #232

20 Jul 2026 · 25 min

Hooikoorts & voeding: dit maakt je klachten erger #231

13 Jul 2026 · 14 min

25 kilo kwijt én bloeddrukmedicatie afgebouwd: koolhydraatarm veranderde René zijn leven #230

6 Jul 2026 · 50 min

Koolhydraatarm BBQ'en: 7 tips voor een gezonde barbecue #229

29 Jun 2026 · 13 min

Koolhydraatarm zonder afvallen: hoe Korine wél enorme gezondheidswinst boekte #228

22 Jun 2026 · 37 min

Alcohol bij keto: waarom droge wijn en sterke drank wél ketose stoppen #227

17 Jun 2026 · 13 min

Oerdieet: wat aten onze voorouders écht? Cardioloog Remko Kuipers vertelt #226

8 Jun 2026 · 38 min

PCOS heet nu PMOS: wat betekent dit voor de miljoenen vrouwen met deze diagnose? #225

1 Jun 2026 · 20 min

Diabetes type 2 omkeren: directeur Emma Coles over eerste resultaten uit 12 landen #224

25 May 2026 · 31 min

Koolhydraatarme boodschappenlijst: wat ik heb toegevoegd én nu laat staan #223

18 May 2026 · 17 min

Cholesterol: wat klopt er niet? Cardioloog Remko Kuipers over LDL-cholesterol, statines en koolhydraatarm eten #222

11 May 2026 · 50 min

Koolhydraatarm eten als enige thuis: zo houd je het vol #221

4 May 2026 · 16 min

Leefstijl als ontbrekende schakel bij therapie: psycholoog Sofie Graafstal vertelt #220

27 Apr 2026 · 40 min

Nieuwe Schijf van Vijf: gezond of duurzaam? #219

20 Apr 2026 · 19 min

Diabetes type 2 omkeren met voeding en leefstijl: Emma Coles van Keer Diabetes2 Om #218

13 Apr 2026 · 44 min

Ketogriep voorkomen en aanpakken: praktische tips als je met keto dieet begint #217

6 Apr 2026 · 12 min

Psoriasis: de rol van voeding, ontstekingen en wat je zelf kunt doen #216

30 Mar 2026 · 11 min

ADHD bij vrouwen: symptomen, hormonen en voeding met psycholoog Phoebe #215

23 Mar 2026 · 40 min

Gezond eten met een klein budget: zo eet je koolhydraatarm of keto #214

16 Mar 2026 · 11 min

Testosteron bij mannen én vrouwen: meer dan libido en spieren #212

2 Mar 2026 · 20 min

Eten volgens je cyclus: voeding, hormonen en bloedsuiker #211

23 Feb 2026 · 29 min

Altijd moe en ‘vage’ klachten? De rol van laaggradige ontstekingen uitgelegd #210

16 Feb 2026 · 13 min

Binge Eating Disorder (BED): hoe Eline rust vond met koolhydraatarm eten #209

9 Feb 2026 · 52 min

Diabetes type 1 en voeding: hoe diëtist Willemijn rust vond met een koolhydraatarme leefstijl #208

2 Feb 2026 · 51 min

De nieuwe Amerikaanse voedingsrichtlijnen: koolhydraatarm erkend, méér eiwit en volvette producten #207

26 Jan 2026 · 17 min

Laaggradige ontstekingen uitgelegd: oorzaak van veel chronische klachten #206

19 Jan 2026 · 44 min

Creatine: veel meer dan alleen een "sportschool" supplement + wanneer het voor jou zinvol is #205

12 Jan 2026 · 17 min

Een halfjaar na m’n ongeluk & IC-opname: 10 inzichten over herstel en acceptatie #203

29 Dec 2025 · 35 min

Maagzuurklachten uitgelegd: teveel maagzuur of juist een tekort? #202

22 Dec 2025 · 38 min

Koolhydraatarm, keto of carnivoor? Over hoe je voedingspatroon kan veranderen #201

15 Dec 2025 · 45 min

IJzertekort: diëtist Romée legt uit wat je darmen hiermee te maken hebben #200

8 Dec 2025 · 28 min

Magnesium: waarom je waarschijnlijk een tekort hebt (én wat je kunt doen) #199

1 Dec 2025 · 13 min

Laag libido door insulineresistentie? Ketogeen diëtist Inge legt uit wat een gezonde bloedsuiker doet #198

24 Nov 2025 · 29 min

Matcha: hype of écht gezond? Alles over cafeïne, L-theanine en bloedsuiker #197

17 Nov 2025 · 11 min

Leververvetting: Dr. Yvo Sijpkens over Therapeutische Koolhydraatbeperking (TKB) #196

10 Nov 2025 · 44 min

Koffie, bloedsuiker en hormonen: waarom vrouwen gevoeliger reageren dan mannen #195

3 Nov 2025 · 12 min

Load more episodes

More like Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven

The Hypnotist

Adam Cox

The Daily Meditation with Brother Richard

Cutdown Studios

Motivation Daily by Motiversity

Motiversity

Something You Should Know

Mike Carruthers | OmniCast Media

Momentos con Luis Rodríguez

MOMENTOS CON LUIS RODRIGUEZ

Figuring It Out

Dr Alex George

Passion Struck with John R. Miles

Passion Struck with John R. Miles

On Purpose with Jay Shetty

iHeartPodcasts

Modern Wisdom

Chris Williamson

I Can’t Sleep

Benjamin Boster