Willkommen bei Hypno Harmony. 🌿 Dieser Podcast ist dein sicherer Ort zum Durchatmen. Wenn dein Kopf zu laut ist, dein Herz Ruhe sucht oder du einfach eine Pause brauchst, begleite ich dich mit Hypnosen, Meditationen und achtsamen Impulsen – zum Entspannen, Einschlafen, Manifestieren oder Krafttanken. Ich bin Verena, Sozialarbeiterin, Hypnosebegleiterin und traumasensibler Beziehungs- Coach. In meinen Folgen verbinde ich sanfte Trance mit Kundalini-Techniken und achtsamen Methoden für mehr innere Ruhe. ✨ Online 1:1 Sessions: v.hypno.harmony@gmail.com
What this show covers
AchtsamkeitSelbstvertrauenSelbstfürsorgeIntuitionMorgenmeditationSpiritualitätNervensystemEntspannungHypnoseSchlafhilfeLoslassenPersönliches WachstumVertrauenInnere RuheGehmeditation
What listeners will find here
10 Minuten für einen ruhigen, verbundenen Start in den Morgen
Diese geführte Morgenmeditation richtet sich auf Vertrauen, positive Energie und die Verbindung zur eigenen Intuition. In kurzer Form möchte sie helfen, mit Leichtigkeit, Selbstvertrauen und einer spirituellen Ausrichtung in den Tag zu starten.
Einschlaf-Hypnose für schnelle Ruhe und ein reguliertes Nervensystem
Diese Episode ist eine geführte Hypnose zum Einschlafen, die innere Sicherheit, tiefe Entspannung und mentale Ruhe fördern soll. Im Mittelpunkt stehen Nervensystem-Regulierung, Stressabbau und eine einfache Abendroutine, die mit wiederholter Nutzung leichter wirken soll.
33 Lebensweisheiten über Loslassen, Vertrauen und innere Stärke
Diese Folge dreht sich um 33 persönliche Erkenntnisse, die Verena rund um ihren Geburtstag teilen möchte. Im Mittelpunkt stehen Loslassen, Vertrauen, Selbstvertrauen und achtsame innere Arbeit für mehr Balance und Lebensfreude.
Achtsam gehen, Stress lösen: eine Gehmeditation für mehr Ruhe und Selbstvertrauen
Diese Folge ist eine geführte Gehmeditation für achtsames Spazierengehen, gedacht für weniger Stress, innere Ruhe und neue Energie. Sie richtet sich besonders an Anfänger und an Menschen, die ihren Kopf beruhigen und wieder mehr in ihre Kraft finden möchten.
Wenn Gefühle fern wirken: ein sanfter Weg zurück zu dir selbst
Diese Folge dreht sich um den Verlust des Zugangs zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen. Sie zeigt behutsam, wie du wieder innehalten, deinen Körper wahrnehmen und ohne Druck eine Verbindung zu dir selbst aufbauen kannst.
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