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Tengo un Plan

Sergio Beguería y Juan Domínguez

447 episodes

Business

Nos vemos todos los Lunes y los Jueves a las 12am con los mayores expertos de cada área de la vida para crecer y aprender sobre lo que hacen.

What this show covers

ansiedadestréshábitosneurocienciasalud mental

What listeners will find here

Ansiedad, estrés y hábitos que devuelven la calma con el Dr. Fernando Mora
La ansiedad y el estrés son el centro de una conversación con el psiquiatra Fernando Mora sobre hábitos, límites y regulación emocional. El episodio recorre desde la diferencia entre estrés y ansiedad hasta técnicas concretas como la respiración en caja y formas de frenar pensamientos negativos.

Episodes

Experto en IA Nº1: Los Únicos 5 Trabajos que Van a Quedar en 2027: “Esto es Más Grande que Internet"
Experto en IA Nº1: Los Únicos 5 Trabajos que Van a Quedar en 2027: “Esto es Más Grande que Internet"
23 Oct 2026 · 2h 22m
Experto en IA #1: Los Únicos 5 Trabajos que Van a Quedar en 2027: “Esto es Más Grande que Internet.”
Experto en IA #1: Los Únicos 5 Trabajos que Van a Quedar en 2027: “Esto es Más Grande que Internet.”
22 Oct 2026 · 2h 24m
Los 11 Mejores Hábitos e Inversiones de Dinero en 2027 (Recopilación)
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21 Oct 2026 · 1h 26m
Experto en Ansiedad Nº1: Este Hábito es Mejor que el Deporte y Nadie lo Usa en su Rutina.
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19 Oct 2026 · 1h 10m
Experto en Dinero: “El Dólar está en peligro y China Tiene ahora el Poder por Esto!”
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17 Oct 2026 · 1h 30m
Estamos en una Posible 3º Guerra Mundial: Guerra Fría con la IA, Problema Vivienda y China
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15 Oct 2026 · 2h 43m
Experto en Inversión #1: “Estamos al Borde de la Caída, Debes Hacer Esto antes de 2027!”
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12 Oct 2026 · 2h 2m
Hemos Probado Todos los Hábitos de Dinero: Estos 5 te harán Rico!
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10 Oct 2026 · 1h 3m
Experto en Conversación: “Nunca saludes de Esta Forma, Haces que la Gente te Odie.”
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8 Oct 2026 · 1h 47m
Experta en Glucosa Nº1: Estos 5 Alimentos te Ayudarán a Perder Peso y Vivir mucho Mejor!
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5 Oct 2026 · 1h 57m
Hemos Probado Todos los Hábitos de Comunicación: Estos 10 Funcionan
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3 Oct 2026 · 1h 16m
Experto en Eliminar Malos Hábitos: “Vives Adicto y Si Haces Esto, Serás Imparable.”
Experto en Eliminar Malos Hábitos: “Vives Adicto y Si Haces Esto, Serás Imparable.”
1 Oct 2026 · 1h 37m
Experto en Vivienda Revela Cuando Explotará la Burbuja Inmobiliaria: “Haz Esto con tu Dinero.”
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28 Sept 2026 · 1h 43m
Una Conversación Honesta con un Billonario: “No leas libros, haz este hábito mejor.”
Una Conversación Honesta con un Billonario: “No leas libros, haz este hábito mejor.”
24 Sept 2026 · 1h 12m
Cómo Encontrar tu Propósito y Ser Feliz: 17 Hábitos (Psicólogo Farid Dieck)
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21 Sept 2026 · 1h 13m
Cómo la Numerología Te Cambiará la Vida: “Tu Superpoder está en tu Nombre y Es Este Número!”
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19 Sept 2026 · 2h 15m
Experto en Caos Mundial: “Si pasa lo de Ceuta, Debes hacer Esto ahora!”
Experto en Caos Mundial: “Si pasa lo de Ceuta, Debes hacer Esto ahora!”
17 Sept 2026 · 2h 26m
Experto en Creatina: “Estos 5 Hábitos Diarios + Creatina Cambiarán tu Vida!” (Farmacéutico)
Experto en Creatina: “Estos 5 Hábitos Diarios + Creatina Cambiarán tu Vida!” (Farmacéutico)
14 Sept 2026 · 2h 2m
Experto en Bitcoin Nº1 Avisa del Gran Reset: “Será antes de 2027!”
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12 Sept 2026 · 1h 9m
Experto en Riqueza: Los Únicos 5 Hábitos de Dinero que Te Harán Rico: “Piensas como un pobre”
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10 Sept 2026 · 1h 46m
Experta en Comunicación No Verbal: “Deja de Hacer esto, Hace que la gente no te soporte!” - Cómo Ser Carismático
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7 Sept 2026 · 1h 44m
El Agente del FBI que Casi Salva el Mundo: “Pudimos Parar el 11-S…” Así son los Peores Terroristas de la Historia
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4 Sept 2026 · 1h 48m
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31 Aug 2026 · 2h 4m
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29 Aug 2026 · 1h 8m
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27 Aug 2026 · 1h 43m
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26 Aug 2026 · 31 min
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24 Aug 2026 · 2h 6m
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20 Aug 2026 · 1h 39m
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13 Aug 2026 · 1h 44m
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10 Aug 2026 · 1h 52m
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30 Jul 2026 · 1h 45m
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