Chaque semaine dans SAFE PACE, Hugo Clément explore l’univers en pleine expansion des sports d’endurance – triathlon, running, swimrun, trail – en mêlant expertise, inspiration et divertissement. Porté par une équipe de passionnés et de champions composée de Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento, le podcast s’adresse autant aux pratiquants confirmés qu’à un public curieux. Au programme : des invités de haut niveau (sportifs, médecins, chercheurs, personnalités publiques), des thématiques sociétales fortes (addiction au sport, alimentation, grossesse et course, etc.), des échanges rythmés, des formats originaux comme l’interview sur tapis de course, et une bonne dose de camaraderie et de dépassement de soi. 🎧 Disponible sur toutes les plateformes audio : ICI (https://smartlink.ausha.co/safe-pace-le-podcast-des-sports-d-endurance) 📺 En version vidéo sur YouTube (https://www.youtube.com/@SafePace) et Spotify (https://open.spotify.com/show/7AH8nT1CoTmV1MfhxyTl3n). 📲 Extraits exclusifs à retrouver sur les réseaux sociaux : @SAFEPACEMEDIA Pour toutes demandes de partenariats : safepacemedia@gmail.com (mailto:safepacemedia@gmail.com) © WINTER PRODUCTIONS / FONDAMENTAL GROUP Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
What this show covers
trailcourse à piedentraînementrécupérationUTMBtriathlonmobilitéprévention des blessuresnutrition sportiveultra-trailperformancemarathonpréparation course20 km de Parisrunning
What listeners will find here
Arrêt cardiaque et course à pied : comprendre le risque sans céder à la peur
L’épisode s’attaque à l’arrêt cardiaque pendant l’effort, un sujet redouté chez les runners. Avec une survivante, un secouriste et un cardiologue, il explore les profils à risque, les signes d’alerte, les gestes qui sauvent et les bases de la prévention.
CrossFit, trail, marathon, enfants: 5 questions concrètes pour mieux s’entraîner
Cet épisode d’Allô Coach explore cinq questions très concrètes autour du trail, du marathon, de la récupération, du renforcement musculaire et de la pratique sportive chez l’enfant. Un format utile si vous aimez les réponses d’experts applicables à des cas du quotidien.
DNF, DNS : comment accepter l’abandon et repartir plus fort
L’épisode explore la peur de l’abandon en trail, du DNS avant le départ au DNF en pleine course. Avec Xavier Thévenard et Nicolas Martin, l’échange cherche à comprendre quand s’arrêter, comment rebondir, et pourquoi ne pas finir est souvent plus courant qu’on ne l’imagine.
20 km de Paris : les derniers réglages pour arriver serein le jour J
La préparation des tout derniers jours avant une course est au cœur de cet épisode avec Pauline Bouic et Stéphane Diagana. Ils passent en revue les erreurs à éviter, les bons ajustements à faire et les détails pratiques qui peuvent aider à prendre le départ avec confiance.
Mobilité, crampes, HRV: 5 questions concrètes pour mieux s’entraîner
La mobilité pour courir sans douleur est au cœur de cet épisode d’Allô Coach, qui répond aussi à quatre autres questions très pratiques sur l’entraînement et la récupération. Au programme: préparation multi-sports, HRV basse, transmission de la passion du swimrun et crampes à la sortie du vélo.
![[Road to 20K Paris] - Dernière ligne droite : quoi faire (et ne pas faire) pour arriver au top !](https://d1d0yn71g1fneg.cloudfront.net/imgproxy/NcwF1s2M1jinIpp5qjLHjvhxRoFWi-_iIpm5NDfIsHY/rs:fill:300:300:0/aHR0cHM6Ly9pbWFnZS5hdXNoYS5jby83anBJQWxXR3ljbXF1YjlqSXZkTzdEdmtvMmZjUmx6V0twM1cwdjNCXzE0MDB4MTQwMC5qcGVnP3Q9MTc5MTE4OTMxOQ.webp)
![[Road to 20K Paris] - FAQ : Stéphane Diagana répond à toutes tes questions](https://d1d0yn71g1fneg.cloudfront.net/imgproxy/NXF859bvVFoMSh-Z01VYf9vdxB5AAY7kFD08gAQ5d6k/rs:fill:300:300:0/aHR0cHM6Ly9pbWFnZS5hdXNoYS5jby9vMW0xb3cyUnZmUXpEMzRSMENkTTU1N2h1ZW1vN2lRT3hMVjBreERRXzE0MDB4MTQwMC5qcGVnP3Q9MTc4OTQ4NTYyNg.webp)
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